筋膜リリースとは？

筋膜とは筋肉や臓器、骨など体を構成する要素をすべて包んでいる膜のことを指します。皮下脂肪から下をすべて包む、第2の骨格とも呼ばれるほど大切な組織です。

筋膜は、筋肉はもちろん、内臓や骨、血管などの身体の組織があるべき場所にあるよう区切りを作っています。また、筋膜の内側にある組織を覆って外部からの衝撃から組織を守る役割があります。

近年では、関節をまたいで力を伝えることで強い運動エネルギーが発揮されていることがわかってきており、これにたくさんの関節や筋肉、骨とつながっている筋膜が関わっているのです。

私たちが日常的に行っている動作は、筋膜のおかげで少ない力で効率よく大きな仕事ができているのです。

筋膜リリースは、硬くなったり短くなったり、癒着した筋肉をリリースして、身体器官を正しい位置に戻したり可動域の制限を取り除いたり、発生した痛みを解消する手法になります。

しわがよった筋膜や固まった筋膜、筋膜の偏りをリリースするするためには、特別な方法が必要です。もちろん普段行っているストレッチでも筋膜は伸びますが、筋膜にフォーカスした各リリース方を実施することでより効果的に筋膜を整え、それによって起きている肩こりや腰痛などが改善できます。

当サロンでは、筋膜リリースを取り入れた特別なコースをご用意しております。
いつものボディマッサージとは一味違う効果を実感できると思います。